Digestio-organoen gaixotasun batekin, lehenik eta behin dieta bat agintzen da. Hau tratamendu oso eraginkorra da. Eta ezin dira alde batera utzi. Aldi berean, merezi du jakitea dieta berri bat dela zure bizimodu berria, beti bete behar duzuna. Azken finean, ohiko dieta itzultzeak digestioan arazoak ekarriko ditu berriro. Baina zigor gisa, ez da dieta berririk hartu behar. Beti aurki dezakezu zure zapore beharrak asetzeko eta urdailerako seguruak izango diren janaria.
urdaileko ultzera
Urdaileko ultzera gaixotasun larria da. Horrelako gaixotasun batekin, barneko odoljarioa ireki daiteke eta minbizia ere garatu daiteke. Ultzera bat agertzearen arrazoi nagusia urdaileko mukosaren babes-propietateen urraketa da. Medikuntza modernoak uste du Helicobacter pylori mikroorganismoaren bizi-jarduera nahaste honen azpian dagoela. Faktore erakargarriak kalitate txarreko elikagaiak izan daitezke, hots, janari astunak, pikanteak, gantz gehiegikoak, janari azkarra maiz kontsumitzea eta beste faktore kaltegarriak, hala nola estresa, botika batzuk hartzea, gaixotasun endokrinoak.
Urdaileko ultzera baten sintomak:
- Urdaileko mina, ondoeza. Batez ere bazkari baten ostean.
- Bihotzeko erredura, eruktuak.
- Astuntasuna, goragalea.
Gaixotasuna baieztatzen bada, medikuak botikak agintzen ditu, gehienetan urdaileko azidoaren askapena galarazten duten antibiotikoak eta sendagaiak. Errezetatu beti horrelako gaixotasun baterako dieta. Elikadura egokirik gabe, gaixotasun hau ia ezinezkoa da aurre egitea.
Gaixoak fase akutuan ultzera bat badu edo lotutako beste osasun-arazo batzuk baditu, medikuak tratamendua doitzen du.
Zer debekatuta dago urdaileko ultzera duen dieta batean jatea
Baldintza hau duten pertsonek urdaileko azidoaren ekoizpena areagotu dezaketen elikagaiak jatea saihestu behar dute, azido maila handitu edo digestio-organoak gainkargatu ditzaketenak. Zabor janaria saihestu behar da. Horretan sartzen dira gantz elikagaiak, frijituak, ketuak eta oso gaziak.
Elikagai hauek zure dietatik baztertu behar dira ultzera batekin:
- espeziak eta espeziak;
- alkohola;
- soda;
- janari azkarra;
- tea eta kafe sendoa;
- fruitu lehorrak;
- zitrikoak.
Zer jan dezakezu urdaileko ultzera bat duen dieta batean
Gaixotasun hauek dituzten pertsonek jan ditzaketen elikagaiak nahiko anitzak dira. Ia barazki guztiak jan daitezke, gasak sortzen dituztenak izan ezik. Hobe da labean edo menestran prestatzea. Patatekin hainbat plater sor ditzakezu, adibidez, patata purea egin, zopa prestatu, kazola bat prestatu. Haragi giharrak eta arrain dietetikoak onak dira lurrunetan erretzeko edo erretzeko edo labean egoteko. Zure menua dibertsifikatu dezakezu gantz gutxiko haragi xehatutako lurrun txuletekin.
Edariak, konpotak, gelatina, arrosa mosqueta dekokzioak, te ahula eta ur arrunta egokiak dira.
Edarien tenperatura arretaz kontrolatu behar duzu, ezin duzu edari hotza eta beroegia edan.
Postreak gozatzeko, gazta kazola ugari egin ditzakezu eta fruituak gehi ditzakezu. Batzuetan marshmallow edo marshmallow apur bat edo txokolate xerra pare bat ordaindu dezakezu. Baina ez larriagotze garaian. Kontuz ibili behar da gozogintza erabiltzean, freskoa inolaz ere ezinezkoa da, puff ere. Hobe da cracker giharrak edo cookie lehorrak aukeratzea.
Dieta areagotze batean
Konplikazioak sortzen badira edo ultzera peptikoa areagotzen bada, dieta zorrotz bete behar da. Askotan jan behar duzu (egunean 6-7 aldiz) ukabil baten tamainako zatietan. Saihestu egin behar dira digestio-organoetan negatiboki eragin dezaketen elikagaiak. Elikagaiak ondo txikitu edo xehatu behar dira, ziurtatu tenperatura erosoa mantentzen duzula. Aldi berean, gaixotasun honen baraualdi luzeak eragin kaltegarria du gaixotutako organoan.
Gaixotasun baten elikadura-arau guztiak jarraitzen badituzu, aste batean hobekuntza nabarmena etorriko da. Horren ondoren, zure medikuarekin harremanetan jarri eta botikak egokitu eta menua zabaldu behar duzu.
Astebeteko menua urdaileko ultzera batekin
Horrelako dieta gaixotasun honen fase akutuaren ondoren jarraitu daiteke, baimendutako elikagaien zerrenda luzeagoa baita hemen.
astelehena
- Gosaria: semola porridge ur edo esnetan egosi, galletak, baina ez aberatsa, gaileta, te ahula izan dezakezu.
- Merienda: gantz gutxiko gazta azukrea eta baia prestatua.
- Bazkaria: barazki-saldan egositako zopa, oilasko egosia edo arrain giharrak gehi daitezke. Barazkiak labean, adibidez, kalabazin azenarioekin, labean paperean egosi bakailaoarekin, grosella gelatina.
- Merienda: arrosa mosqueta salda, cracker, giharra bakarrik.
- Afaria: patata purea oilasko txuletekin lurrunetan, sagar konpota.
- Berandu afaria: kefir.
asteartea
- Gosaria: olo-porridge uretan edo gantz gutxiko esnetan, gurina pixka bat gehitu dezakezu. Banana, belar tea.
- Merienda: sagarra labean labean, ezti pixka bat gehi dezakezu.
- Bazkaria: kalabaza zopa-purea, aladarra egosia zartagin batean erregositako oilasko albondigekin, baia gelatina.
- Merienda: azukrearekin eta banana xerra xerratan egositako gazta, arrosa mosqueta salda.
- Afaria: barazki gisatuak, hala nola, patatak, kalabazinak, azenarioak, tipula bakailaoarekin labean krema garratza saltsarekin, te ahula.
- Berandu afaria: jogurta.
asteazkena
- Gosaria: gantz gutxiko gazta krepeak, sagar saltsa, te ahula.
- Merienda: fruta mazedonia jogurtarekin.
- Bazkaria: etxeko fideoekin zopa, barazki-saldarekin egosita, oilasko xerra xehatuarekin, patata purearekin eta lurrunetan egindako arrain-opilekin.
- Merienda: crackers eta arrosa mosqueta salda.
- Afaria: oilasko bularkia paperean labean, azenarioak labean, baia esnea.
- Berandu afaria: ryazhenka.
Osteguna
- Gosaria: gazta kazola, arrautza egosia, te ahula.
- Merienda: labean sagarra eztiarekin.
- Bazkaria: barazki-purea zopa, patata labean txahala gihar egosiarekin.
- Merienda: marshmallows te ahularekin.
- Afaria: kalabaza gisatua oilasko txuletekin, baia konpota.
- Berandu afaria: kefir.
ostirala
- Gosaria: arrautza nahasia, marshmallow, arrosa mosqueta salda.
- Merienda: gazta platanoarekin.
- Bazkaria: kalabaza-purea zopa, pasta etxeko oilasko saltxitxarekin, te ahula.
- Merienda: sagar gozoa, cracker.
- Afaria: patata purea ahate bularkiarekin.
- Berandu afaria: jogurta.
Larunbata
- Gosaria: semola porridge sagar gurinarekin, gaileta lehorrak, arrosa mosqueta salda.
- Merienda: gazta kazola.
- Bazkaria: fideo zopa oilasko xerrarekin, barazki gisatua, indioilar albondigak.
- Merienda: Charlotte sagarrekin, te ahula.
- Afaria: arroz egosia pollock egosiarekin, te ahula.
- Berandu afaria: ryazhenka.
Igandea
- Gosaria: arroz porridge kalabaza, cracker, konpota.
- Merienda: sagarra labean.
- Bazkaria: kalabaza pure zopa, txahal gisatua barazkiekin, sagar konpota.
- Merienda: gazta platanoarekin.
- Afaria: lurrunetan arrain pastelak patata egosiekin, gelatina.
- Berandu afaria: kefir.
Nola saihestu urdaileko ultzerak areagotzea
Noski, ezinezkoa da dena aurreikustea, oso zaila da estresa bezalako faktoreak kentzea. Baina beti kontrola dezakezu zure dieta eta urdaila janari erasokorrengatik lesioetatik babestu. Eta gogoratzea komeni da dieta hori beti jarraitu behar dela, minaren sintomak aspaldi ahaztuta badituzu ere.
Udaberrian eta udazkenean, merezi du azido klorhidrikoa kontrolatzen duten bitamina eta sendagai bereziak hartzea, hau beharrezkoa da errepikapena saihesteko.
Zure bizimodua aldatu, ohitura txarrak ahaztu eta ondo jan behar duzu, orduan areagotzeko arriskua gutxituko da.